GenPI.co - Mengalami migrain memang sangat tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas. Banyak sekali penyebab migrain, salah satunya adalah makanan yang tidak sehat. Berikut ini beberapa makanan yang justru bisa memicu migrain. Oleh karena itu kamu harus menghindari makanan di bawah ini:
BACA JUGA: Padahal Pasangan Sempurna, Tapi Cinta 3 Zodiak Ini Akan Kandas
1. Minuman mengandung kafein
Minuman mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan minuman bersoda, dapat memicu migrain.
Namun menurut Migraine Research Foundation, kafein juga bermanfaat untuk menghentikan gejala migrain.
BACA JUGA: Israel Top Banget, Bisa Melacak Keberadaan Virus Corona
2. Makan makanan pedas
Makanan pedas juga menjadi penyebab migrain. Pasalnya, makanan pedas bereaksi dengan reseptor nyeri di otak yang disebut dengan reseptor TRP, sehingga dapat mencetuskan nyeri kepala.
BACA JUGA: Luar Biasa, Ternyata 3 Zodiak Ini Punya Kesabaran Tingkat Dewa
3. Pemanis buatan
Dikutip dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, terdapat lima pemanis buatan yang disetujui oleh FDA, yakni sakarin, asesulfam, aspartame, neotame, dan sukralosa.
Pemanis buatan dapat menjadi alternatif pengganti gula, tetapi menurut studi yang dilakukan oleh Mayo Clinic, Amerika Serikat, pemanis buatan aspartame dapat menjadi pemicu migrain.
BACA JUGA: WHO Keluarkan Peringatan Penting, Bahaya Obat Ini...
4. Minuman beralkohol
Alkohol disebut sebagai salah satu minuman pemicu migrain. Menurut penelitian dikutip dari American Migraine Foundation, anggur merah dan bir menjadi minuman beralkohol yang paling sering memicu migrain.
Selain itu, alkohol juga bisa menyebabkan dehidrasi, salah satu faktor pemberat nyeri kepala. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News