GenPI.co - Banyak faktor yang bisa memengaruhi kecantikan seseorang. Selain perawatan wajah, kecantikan juga dipengaruhi pola makan, pikiran serta pola tidur.
Tidur dengan cukup dapat memberikan manfaat bagi kecantikan dan kesehatan kulit. Sebaliknya, kurang tidur bisa menyebabkan sejumlah dampak buruk untuk kecantikan.
BACA JUGA: Kamu Bakal Bahagia Lahir dan Batin Memilih 3 Zodiak Baik Hati Ini
Berikut 3 efek buruk dari kurang tidur untuk kecantikan.
1. Jerawat
Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kulit jerawat. Kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit lebih rentan terhadap bakteri penyebab jerawat.
Selain itu, kurang tidur bisa membuat peradangan kulit sehingga dapat menyebabkan jerawat.
BACA JUGA: Tak Percaya Rezeki Nomplok, 4 Zodiak Sangat Beruntung Minggu Ini
2. Kulit kusam
Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol. Kortisol merupakan hormon yang dapat memicu peradangan di kulit dan membuat kulit menjadi kusam.
Oleh karena itu, kurang tidur dapat membuat kulit menjadi kusam dan kering.
BACA JUGA: Wow! Khasiat Terung Ternyata Bikin Wanita Ketagihan
3. Muncul tanda penuaan
Tidur yang cukup dapat meningkatkan produksi kolagen yang dapat membantu meremajakan kulit.
Sebaliknya, kurang tidur dapat mengurangi produksi kolagen dan menyebabkan tanda-tanda penuaan kulit seperti garis-garis halus dan kerutan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News