Keajaiban Ramadan: Berpuasa Bikin Berat Badanku Ideal

GenPI.co - Perkenalkan namaku Nazabiya berusia 25 tahun. Aku berprofesi sebagai pegawai negeri sipil (PNS) di salah satu Kementerian.

Ramadan menjadi bulan penuh berkah bagiku karena ada hal yang sebelumnya sulit tercapai kini dapat terwujud.

Sebagai seorang wanita, aku menganggap berat badanku tidak ideal dan bisa dibilang gemuk, yaitu 56 kilogram.

BACA JUGA:  Ramadan di India, Getarannya Sungguh Luar Biasa!

Aku sempat minder dengan badanku sendiri. Bahkan aku merasa tidak percaya diri ketika harus tampil di depan banyak orang.

Rasanya memiliki badan yang ideal merupakan dambaan semua wanita.

BACA JUGA:  Kisah Mualaf: Sering Sambangi Masjid, Kini Aku Ucapkan 2 Syahadat

Oleh karena itu, aku mencoba berbagai macam cara untuk mengurangi berat badan, mulai dari diet populer hingga berolahraga ringan.

Akan tetapi, semua itu terasa sia-sia karena berat badanku tidak banyak menurun.

BACA JUGA:  Ramadan di Korsel Kini Terasa Makin Nyaman, Sudah Boleh Tarawih

Alhamdulillah tepat Ramadan tahun lalu aku mengalami perubahan yang sangat signifikan.

Berat badanku berkurang 6 hingga 7 kilogram. Jujur saja, aku menganggap hal itu adalah salah satu pencapaian terbesar.

Saat Ramadan aku mencoba untuk menerapkan diet sambil memantapkan niat untuk berpuasa.

Bagiku berpuasa adalah faktor penting dalam keberhasilan menurunkan berat badan.

Sama dengan puasa pada umumnya, tetapi aku mencoba untuk lebih mengatur pola makanku.

Meski berdiet, aku juga tidak lupa untuk tetap melakukan sahur.

Namun, makanan yang aku makan kebanyakan berupa sayur-sayuran.

Aku juga tidak mengonsumsi daging atau makanan yang mengandung lemak saat sahur maupun buka.

Selain mengontrol pola makan ketika puasa, aku juga menyempatkan diri setiap harinya untuk berolahraga selama 30 menit.

Setiap hari aku mencoba menerapkan pola hidup seperti itu.

Alhasil, berat badanku menurun drastis ketika Ramadan berakhir, yakni mencapai 50 kilogram.

Setelah Ramadan, aku terus menerapkan gaya hidup tersebut, seperti berpuasa sunah pada Senin dan Kamis, menjaga pola makan, serta rutin melakukan olahraga.

Alhamdulillah berat badanku terus mengalami penurunan. Kini, aku menganggap berat badanku sudah ideal, yakni 45 kilogram.

Berkat melakukan puasa terus menerus sekarang aku jadi bisa mendapatkan manfaatnya.

Tidak hanya membuat diri ini makin dekat dengan Allah SWT, tetapi juga bermanfaat untuk badanku. (*)