GenPI.co - Anak-anak tak dimungkiri sangat rentan mengidap trauma dan depresi. Biasanya pergaulan yang tidak benar hingga menjadi korban bully adalah penyebab yang sering ditemui.
Psikolog anak, Annelia Sari Sani, S.Psi, mengungkapkan trauma pada anak bisa diatasi dengan memperbaiki relasi antara orang tua dan anak.
Untuk itu, sebagai orang tua atau orang dewasa di sekitar anak, jalinlah hubungan yang baik dengan anak.
"Caranya antara lain mendengarkan anak, melihat masalah dari sudut pandang dia. Anda bisa saja berpikir masalah anak sederhana, tetapi sebenarnya bagi anak masalahnya bisa menjadi masalah besar," ujar Annelia dalam keterangan resminya.
Ia menjelaskan, jika anak memiliki relasi yang baik dengan keluarganya maka dia akan lebih tangguh.
Anak yang lebih tangguh, akan mampu melihat jalan keluar lain selain menyakiti dirinya sendiri atau bunuh diri.
Anne merinci setidaknya ada beberap cara yang bisa dilakukan orang tua untuk memperkuat relasi dengan anak. Pertama, banyaklah mengobrol dengannya untuk saling berbagi rasa. Dari situ bantu mereka untuk keluarkan berbagai kecemasan.
"Lalu berikan kepercayaan pada anak kalau ada jalan keluar dari semua masalah. Jangan lupa jagalah kesehatan fisik untuk membantu kesehatan mental. Jagalah makan, istirahat dan berolahraga sembari menjaga keamanan diri," paparnya.
Lebih lanjut, Anne menambahkan, pada anak yang lebih tertutup sebaiknya ajak dia berbicara perlahan. Sementara pada anak yang lebih terbuka biasanya akan lebih mudah untuk berbicara dan menggali perasannya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News