GenPI.co - Padatnya aktivitas fisik membuat seseorang membutuhkan asupan gizi yang cukup dan seimbang. Salah satu cara untuk meningkatkan stamina dan kebugaran adalah mengkonsumsi suplemen atau obat-obatan herbal.
Praktisi kesehatan holistic dan homeopath, Tjokorda Gede Kerthyasa mengatakan, terdapat 7 jenis herbal di Indonesia yang berkhasial untuk meningkatkan performa dan stamina. Bernagai jenis herbal tersebut bisa direbus atau dikonsumsi dalam bentuk jamu atau suplemen kesehatan.
Berikut 7 herbal alami yang berkhasiat untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan stamina.
BACA JUGA: UI Ciptakan Penangkal Bau Sampah yang Tak Sedap
Jahe merah
Jahe merah berkhasiat untuk mestimulasi sirkulasi darah, meningkatkan stamina, serta melancarkan peredaran pada darah yg membuat pembentukan otot lebih baik dan lebih sempurna.
Tribulus
Tribulus mengandung zat afrodisiak, yang mampu meningkatkan produksi testosteron pada pria dan meningkatkan stamina.
Maca
Maca merupakan bahan herbal yang berasal dari Peru. Tumbuhan ini berkhasiat meningkatkan stamina, meningkatkan masa otot, serta meningkatkan fungsi otak. Selain itu, maca juga berkhasiat meningkatkan tenaga dan performa olahraga, serta melindungi prostat.
Ginseng
Ginseng mengandung adpthonegic yang dapat membantu mengatasi stress serta meningkatkan stamina dan energi.
Pasak Bumi
Pasak bumi merupakan jenis herbal yang cukup sulit ditemukan, karena hanya ada di hutan-hutan Kalimantan dan Malaysia. Herbal yang memiliki nama Latin Eurycoma longifolia ini berkhasiat meningkatkan stamina, membentuk otot, menambah energy serta menjaga daya tahan tubuh.
Purwoceng
Herbal khas Jawa ini memiliki zat afrodisiak, yang berkhasiat meningkatkan stamina dan kesehatan otot.
Cabe Jawa
Cabe jawa berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah, serta mampu membantu mengurangi inflamasi atau pembengkakan.
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News