Manfaat Berenang Untuk Tumbuh Kembang Anak, Bisa Cegah Obesitas

GenPI.co - Dokter umum Alni Magdalena mengungkapkan berenang bisa menjadi salah satu kegiatan yang berguna untuk mendorong tumbuh kembang anak.

"Berenang menjadi salah satu kegiatan yang banyak mengerakkan seluruh tubuh anak," jelas dr. Alni kepada GenPI.co, Minggu (7/8).

Menurutnya tidak ada salahnya orang tua mengajarkan anak berenang sejak dini, bahkan dimulai sejak dia masih bayi.

BACA JUGA:  Labu Kuning Dibuat Jadi Menu MPASI, Si Kecil Makannya Lahap

"Mengajar anak berenang bisa dilakukan sejak dia masih berusia 3 bulan atau setelah mendapat persetujuan dari dokter," lanjutnya.

Dia menjelaskan, berenang tidak hanya melatih otot sang buah hati tapi juga meningkatkan kesehatan jantung dan paru-parunya.

BACA JUGA:  5 Merek Minyak Telon Terbaik untuk Buah Hati Tercinta

"Berenang melatih tubuh untuk menggunakan oksigen lebih efisien," ucap Alni.

Selain itu, lanjutnya, kegiatan berenang juga bisa membantu mengontrol berat badan sekaligus mencegah obesitas pada anak.

BACA JUGA:  Apa Saja Makanan yang Dianjurkan untuk Perkembangan Anak, Dok?

"Anak yang terlihat gemuk memang mengemas. Namun, jangan sampai obesitas. Untuk menyeimbangkan hal ini terjadi bisa diatasi dengan kegiatan berenang," tuturnya. 

Terakhir, kegiatan berenang sejak dini juga dapat membantu melatih kemampuan bertahan atau menyelamatkan diri dalam kondisi darurat di air.

"Bila kegiatan berenang sudah dibiasakan sejak dini, dia cenderung bisa mengatasi rasa takutnya juga lebih sehat secara mental," tutupnya. (*)