Olahraga Rutin, Kok Masih Kena Sakit Jantung? Ini Jawabannya

GenPI.co - Di zaman now banyak orang yang menjadikan kegiatan olahraga menjadi gaya hidup. Kesadaran manusia bumi untuk berolahraga sudah mulai meningkat. Bahkan gerak tubuh ini tak melulu dilakukan pada pagi hari, bisa juga saat sore atau malam setelah kelar bekerja.

BACA JUGA : Viral, Dokter Syariah Tolak Pasien Jantungan Gegara Bukan Muhrim

Meski demikian, ada fenomena, rajin berolahraga dan gaya hidup sehat, kenapa tetap terkena risiko penyakit berat terutama jantung?

Menurut spesialis jantung dari RS Siloam Karawaci, Tangerang, Vito A Damay mengungkapkan bahwa masyarakat perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum berolahraga, apakah mereka berpotensi terkena penyakit jantung atau memiliki penyakit bawaan. Sebab, orang-orang yang berisiko penyakit ini ternyata tidak boleh berolahraga terlalu ngotot. Dengan kata lain, terlalu memforsir diri.

Bila terlalu ngoyo berolahraga, seperti dilansir dari Detik, justru dapat memicu serangan jantung. Karenanya, Vito berpesan agar memilih beberapa gerakan tubuh yang bisa mencegah penyakit ini.

BACA JUGA : Masih Minum Alkohol? Siap-Siap Punya Bayi Sakit Jantung Bawaan

BACA JUGA : Mangge Made, Olahan Jantung Pisang yang Rasanya Sampai ke Hati

Beberapa yang direkomendasikan yakni jalan cepat, bersepeda, dan berenang. Cukup 30 menit sehari, maka kalori yang terbakar bisa melancarkan peredaran darah hingga ke jantung sehingga akan terhindar dari risiko penyakit ini di kemudian hari.