4 Kebiasaan Buruk Ini Berpotensi Bikin Kamu Jadi Gemuk

GenPI.co - Memiliki badan yang porporsional adalah dambaan semua wanita. Tapi itu tidak bisa dicapai tanpa usaha dan niat dari dalam diri untuk mewujudkannya.

Untuk memiliki tubuh tersebut harus rutin berolahraga, menjalankan pola makan dan hidup sehat. Sebab, tidak bisa datang dengan sendiri. Memperhatikan berat timbangan badan memang bagi wanita adalah hal penting. Tentunya aga tidak kelebihan.

BACA JUGA: Sumpah, 4 Resep Pancake Camilan Tengah Malam Ini Gak Bikin Gendut

Tetapi banyak kebiasaan buruk yang dapat membuat wanita berpotensi gemuk. Tentunya tidak bisa mewujudkan memiliki tubuh porporsional. Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya. Tentunya berdasarkan sumber yang sudah diolah.

1. Jarang minum air putih

Biasanya karena pergaulan, wanita sangat jarang minum air putih. Yakni, menggantinya dengan, kenikmatan soda. Tapi itu bisa buat gemuk loh.

2. Tidur sehabis makan

Mulai saat ini, jika memiliki kebiasaan tidur habis makan mulai coba hilangkan untuk wanita. Sebab, bisa berpotensi meningkatkan berat badan.

3. Makan di atas jam 8

Tidak hanya tidur setelah makan bisa buat gemuk. Makam malam di atas jam 8 malam juga tidak baik, karena bisa meningkatkan berat badan. Memang cukup berat mengubah kebiasaan itu. Tapi, kalau memiliki niat pasti bisa.

BACA JUGA: 3 Manfaat Unik Gula Aren di Minuman Kekinian, Bisa Langsing Juga

4. Jarang makan sayur dan buah

Jarang makan kedua makanan itu juga menjadi penyebab kenaikan berat badan. Karena, menggantinya dengan makanan cepat saji. (*)