GenPI.co - Tingkat stres setiap orang berbeda-beda. Tak pandang pria atau wanita, bahkan kaum wanita yang kerap dituntut mengerjakan banyak hal dalam satu waktu.
Jika kamu merasa jenuh dan penat dengan segala macam kesibukan dan tanggung jawab kamu bisa mencaoba bernapas panjang dan relaksasi sejenak. Tak perlu pergi ke tempat spa, kamu bisa mencoba minum beberapa jenis teh berikut ini.
BACA JUGA: Sanggup Bikin Tidur Jadi Nyenyak, 4 Teh Alami Ini Patut Dicoba
Teh Tulsi
Teh Tulsi, atau dikenal dengan teh Holy Basil merupakan tanaman seperti kemangi yang merupakan salah satu herbal terbaik untuk meredakan stres. Di dalamnya terdapat kandungan anti virus dan kandungan meredakan stres. Manfaat lain dari teh ini adalah mengatasi peradangan, sakit perut dan pusing.
Teh hijau
Meskipun teh hijau bukan teh herbal, tetapi sifatnya yang hampir mirip teh herbal dan dapat membuat rileks. The ini juga dapat mengatasi stres, dan juga bisa mencegah penuaan, menjaga berat badan, dan meredakan sakit kepala.
Teh chamomile
Teh ini adalah terbuat dari bunga chamomile. Kamu bisa meminumnya sebelum tidur untuk membuat tidur lebih nyenyak. Selain itu, teh ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan sakit perut. Jika kamu merasa stres dan ingin mengistirahatkan sejenak pikiran, teh ini bisa membantu. Teh ini juga bisa mengobati peradangan dan menjadi mood booster.
Rooibos
BACA JUGA: Efek Samping Teh Hijau untuk Ibu Menyusui, Waspadalah!
Teh yang dikenal teh merah adalah teh herbal yang terbuat dari tumbuhan Afrika. Tumbuhan tersebut kemudian difermentasikan secara alami yang membuatnya memiliki rasa manis alami. Teh ini bisa untuk mengatasi sakit perut dan baik untuk kulit. Rooibos bisa membuat kulit jadi bersih, meredakan stres serta menjaga kesehatan jantung. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News