Jangan Sampai Mati Konyol, 3 Pertanda Kamu Perlu Diet

GenPI.co - Berat tubuh masih menjadi prioritas utama dalam penampilan bagi para wanita. 

Namun, rupanya tidak sedikit juga pada zaman sekarang mengabaikan bobot tubuh karena dianggap bisa tampil apa adanya.

Memiliki pemikiran seperti itu tidak ada salahnya, namun bila memiliki berat yang sudah jauh dari kata ideal. Lebih baik kamu mulai memperhatikan hal tersebut. 
Pasalnya, dengan memiliki berat yang tidak sesuai dapat menyebabkan timbulnya berbagai risiko penyakit loh!

Berikut adalah 3 tanda kamu sudah perlu diet, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :

1. Memar tanpa sebab

Timbulnya memar pada bagian tubuh secara tiba-tiba merupakan pertanya awal kamu harus melakukan diet. 

Pasalnya, memar tersebut disebabkan oleh penumpukan lemak yang menganggu sistem aliran darah hingga sistem drainase getah bening. 

Untuk mengatasi hal tersebut tentu kamu perlu melakukan diet.

BACA JUGA : 3 Alasan Pria Harus Memilih Wanita Bertubuh Gemuk

2. Tidur ngorok

Tanpa disadari banyak orang yang tidur ngorok. Hal tersebut disebabkan oleh sleep apnea atau gangguan tidur karena terhimpitnya saluran pernafasan pada area leher. 

Penumpukan lemak yang terjadi pada leher sangat membahayakan, karena dampak jangka panjangnya yakni dapat membuat seseorang tercekik diri sendiri pada saat tidur dan berujung kematian.

BACA JUGA : 4 Kebiasaan Buruk Ini Berpotensi Bikin Kamu Jadi Gemuk

3. Mudah lelah

Mudah lelah dengan aktivitas yang sebenarnya sudah menjadi kegiatan sehari-hari? Hal tersebut perlu diwaspadai. 

Ini disebabkan karena kelebihan berat tubuh. Sehingga saat kamu melakukan aktivitas tubuh, kamu harus mengeluarkan tenaga lebih ekstra untuk membawa tubuh kamu kemana- mana.