Jangan Merokok, Minum Teh dan Tidur Setelah Makan, Bahaya!

GenPI.co - Kamu termasuk orang yang hobi merokok, minum teh dan tidur setelah makan? Hentikan sekarang juga ya. Itu sangat berbahaya bagi kesehatan. 

Berikut penjelasannya seperti dilansir dari hellosehat.com dan sudah direview oleh dr. Tania Savitri - Dokter Umum.

1. Tidur

BACA JUGA: Setelah Makan Jangan Langsung Berenang, Betulkah?

Tidur setelah makan bisa menyebabkan peningkatkan asam lambung serta menimbulkan efek heartburn atau ulu hati terasa panas.
Tidur setelah makan juga meningkatkan risiko stroke serta menyebabkan badan cepat gemuk.

2. Merokok

Buat pecandu rokok, tak lengkap rasanya kalau habis makan gak ngerokok. Namun sayangnya, kebiasaan ini sangat berbahaya.
Setelah makan, proses pencernaan sedang aktif.

BACA JUGA: Setelah Makan Mengantuk, Kenapa?

Artinya, nikotin dan racun lain dalam rokok akan diserap dua kali lipat ke dalam tubuh. Tak hanya itu, rokok juga bisa menghambat proses penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Jadi sebaiknya hentikan kebiasaan merokok, terutama setelah makan.

3. Minum teh

Minum teh setelah makan justru bisa mengganggu proses penyerapan nutrisi dalam tubuh. Jika ingin minum teh, setidaknya tunggu satu jam setelah makan supaya tidak mengganggu penyerapan makanan. (*)