GenPI.co - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stres, salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu. Tapi tidak semua minuman bisa menenangkan pikiran.
BACA JUGA: Tak Perlu Bersusah Payah, Ini 3 Zodiak Cerdas yang Selalu Sukses
Beberapa minuman ternyata memiliki zat tertentu yang berfungsi untuk relaksasi dan menenangkan pikiran. Jika diminum saat sedang stres, pikiranmu bisa lebih tenang dan santai.
Penasaran minuman apa saja yang berkhasiat untuk menghilangkan stres? Berikut ulasannya.
BACA JUGA: Kecewa Karena Cinta? Lakukan Ini Agar Tak Sedih Selamanya
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung theanin, salah satu jenis asam amino yang berkhasiat untuk menenangkan tubuh dan pikiran.
Minum segelas teh hijau secara rutin dapat membuatmu terhindar dari stres. Teh hijau juga baik untuk diminum sebelum memulai aktivitas agar tubuhmu merasa lebih rileks.
BACA JUGA: Meski Terdesak, Ternyata 4 Zodiak Ini Sangat Susah Berbohong
2. Air kelapa
Air kelapa ternyata ampuh untuk menghilangkan stres. Minuman ini dapat menurunkan tekanan darah dan menenangkan pikiran. Selain itu, daging buah kelapa juga baik untuk kesehatan.
3. Air jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk menghilangkan stres. Minum perasan air jeruk atau jus jeruk setiap hari dapat mengontrol tekanan darah dan membuat pikiran menjadi rileks.
BACA JUGA: Meski Di Tempat Ramai, Ternyata 3 Zodiak Ini Suka Menyendiri
4. Jahe hangat
Selain menghangatkan tubuh, jahe hangat juga bermanfat untuk menghilangkan stres.
Kandungan gingerol yang terdapat pada jahe dapat memberi efek tenang, sehingga kamu terhindar dari stres.
Jahe hangat baik dikonsumsi pada sore hari atau malam hari sebelum tidur.
5. Smoothies
Smoothies yang dibuat dari aneka buah-buahan ampuh untuk menghilangkan stres. Minuman ini dapat meningkatkan kadar imun di dalam tubuh agar terhindar dari stres.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News