GenPI.co - Bagi banyak orang, minum kopi dan aktivitas keseharian merupakan dua hal yang tidak bisa dipisahkan.
Banyak orang merasa tidak bisa beraktivitas maksimal jika belum menenggak secangkir kopi.
BACA JUGA: Yuk, Racik Kopi Favoritmu di Rumah
Kopi sendiri memang memiliki banyak manfaat. Sudah banyak studi yang menunjukkan kopi berguna bagi kesehatan.
Pendiri Rush University Family Physicians Steven Rothschild pun tidak memungkiri bahwa kopi mempunyai banyak manfaat.
Dia menjelaskan, biji kopi mengandung banyak senyawa antioksidan yang bisa membantu mencegah bermacam penyakit.
Misalnya, masalah pada liver, parkinson, dan demensia. Meskipun demikian, minum kopi juga harus dilakukan dengan terukur.
BACA JUGA: Awas! Jangan Sering Minum Kopi, Bahayanya Sangat Mengerikan
Sebab, minum kopi setiap hari ternyata juga bisa mendatangkan efek samping yang membahayakan kesehatan.
Berikut ini bahaya minum kopi setiap hari:
1. Sulit Tidur dan Ketergantungan
Minum kopi setiap hari bisa ternyata bisa menimbulkan kecemasan dan kegelisahan.
Jika meminum kopi pada sore atau malam, seseorang bisa menjadi sulit tidur. Ketika bangun, dia bisa dalam keadaan lelah.
BACA JUGA: Merasa Badan Lemas Setelah Minum Kopi? Kenali 3 Penyebabnya
Kopi juga bisa menyebabkan ketergantungan. Seseorang akan merasa “kehilangan” apabila tidak minum kopi satu hari saja.
Hal itu akan menimbulkan sakit kepala, mood jelek, dan perasaan lain, seperti bingung.
2. Bahaya Bagi Lambung
Orang yang mempunyai luka atau masalah di lambung sangat dianjurkan menghindari minum kopi.
Sistem pencernaan bisa terganggu apabila Anda setiap pagi memiliki kebiasaan minum setiap harinya.
Asam di dalam kopi juga bisa memicu asam lambung apabila Anda meminumnya saat perut kosong.
BACA JUGA: Stop! Jangan Campurkan Benda ini ke Kopi, Kalau Tidak...
Cairan asam yang keluar tidak terpakai untuk mencerna makanan. Asam lambung pun menggenang.
Alhasil, cairan asam yang bersifat korosif itu bisa merusak lapisan lambung jika terjadi terus-menerus.
3. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Bagi sebagian orang, minum kopi setiap hari bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dalam studi disebutkan bahwa dua cangkir kopi atau lebih setiap hari bisa menimbulkan risiko itu.
Risiko tersebut kemungkinan besar terjadi pada orang dengan mutasi genetik tertentu.
Mutasi gen itu membuat pemecahan kafein di dalam tubuh berjalan lebih lambat.
4. Masalah pada Gigi dan Gusi
Minum kopi setiap hari ternyata juga bisa sangat membahayakan gigi dan gusi.
Kopi yang mengandung banyak gula dan tanin nan asam berpotensi membuat gigi dan gusi bermasalah.
BACA JUGA: Rutin Minum Kopi Tanpa Gula Khasiatnya Ternyata Sangat Dahsyat
Keduanya bisa mengikis lapisan pelindung gigi (enamel) secara perlahan.
Gigi juga bisa menjadi kuning dan plak makin lengket jika Anda terlalu banyak minum kopi. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News