GenPI.co - Mandi air hangat tak hanya membuat pegal-pegal hilang, tetapi juga menenangkan tubuh dan pikiran.
Ternyata di balik itu, mandi air hangat juga memberikan manfaat yang sangat besar pada wanita yang sedang haid.
BACA JUGA: Apa Boleh Olahraga Saat Sedang Haid? Begini Kata Dokter
Saat haid tubuh rasanya sudah tak karuan. Rasa nyeri, kram, dan pegal kerap menjadi “makanan” wanita setiap bulannya.
Untuk meredakan semua itu, ternyata Anda tak selalu harus menggunakan obat loh.
Pasalnya, mandi air hangat bisa membantu membuat Anda jauh lebih rileks saat sedang dilanda tamu bulanan.
Dr. Carolyn Dean, dewan penasihat medis di Nutritional Magnesium Association, menyatakan air hangat membantu meningkatkan dan memperlancar sirkulasi tubuh.
Dengan sirkulasi yang lancar maka risiko kram perut saat haid pun menjadi jauh lebih berkurang.
Pasalnya, suhu panas ini akan melancarkan aliran darah ke daerah panggul dan membantu mengendurkan otot-otot yang kram.
BACA JUGA: Tanpa Efek Samping, Ini 3 Bahan Alami untuk Melancarkan Haid
Oleh karena itu, Dean menganjurkan wanita yang sedang haid untuk mandi air hangat plus garam Epsom. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News