Kunyah Permen Karet Dapat Menghilangkan Stres, Kok Bisa?

Generasi milenial jaman sekarang sudah cukup produktif pada usia muda, tak jarang diantaranya mengalami masalah psikologis seperti stres dan juga cemas. Salah satu cara mudah untuk dapat membuat rasa itu hilang adalah melakukan suatu aktivitas lain, seperti mengunyah permen karet. Permen karet kali pertama kali dibuat pada Pada tahun 1928 oleh Walter Diemer, seorang akuntan dari Fleer Chewing Gum Company di Philadelphia. Enam puluh sampai tujuh puluh persen permen karet adalah gula.

Permen karet sangat populer sejak pertengahan abad ke-20 sampai puncaknya di tahun 2009, setelah itu penjualan mulai menurun. Selama periode antara 2009 dan 2013 penjualan permen karet turun 11 persen. Ada sekitar 100.000 ton permen karet dikunyah setiap tahun di seluruh dunia. Jika permen karet menempel di rambut, kamu bisa melepaskannya dengan menggosok potongan yang tersangkut dengan selai kacang.

Kali ini GenPI.co akan merangkum beberapa manfaat mengunyah permen karet, yang di rangkum dari beberapa sumber :

1. Melawan stres dan rasa gelisah

Kegiatan mengunyah permen karet rupanya adalah kebiasaan yang baik untuk mengurai rasa stres dan juga gelisah, karena saat mengunyah suatu yang manis akan menurunkan kadar hormon kortisol (pemicu setres).

2. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

penelitian mengungkapkan jika mengunyah permen karet bisa meningkatkan kinerja mental dan juga konsentrasi. Hal ini di karenakan saat mengunyah, menambah aliran darah yang masuk ke otak yang menyebabkan aliran oksigen ke otak meningkat hingga 25 sampai 40 persen.   

3. Memperbaiki kebiasaan makan

Permen karet juga termasuk golongan makanan cemilan ringan yang rendah akan kalori, sehingga baik dikonsumsi orang yang sedang melakukan program diet, karena kegiatan mengunyah tidak akan menaikan berat badan secara signifikan.

4. Meredakan sakit telinga saat terbang

Perubahan tekanan udara saat melakukan penerbangan dan mendarat membuat telinga akan pengang atau tidak nyaman. mengunyah permen karet adalah cara terbaik untuk memicu produksi air liur sehingga akan melakukan gerakan menelan, saat menelan ini akan menyamakan kembali tekanan udara yang ada pada telinga.

5. Mencegah rasa mual

Hal ini cukup banyak dirasakan oleh ibu hamil akibat "morning sickness". Mengunyah permen karet adalah hal yang bisa mengurangi kadar mual pada ibu, disarankan untuk lebih memudahkan untuk memilih permen karet herbal seperti mint atau pun jahe.