Bau Mulut Sangat Mengganggu, Bagaimana Cara Mengatasinya, Dok?

GenPI.co - Saya merasa tidak nyaman saat memakai masker, karena terganggu oleh bau mulut sendiri.

Padahal, saya tidak makan makanan yang menimbulkan bau mulut. Kira-kira, bagaimana cara menghilangkannya?

BACA JUGA: Jangan Asal, Pahami 5 Prosedur Pasang Kawat Gigi

(Nadin Hadikusumo, 30 tahun, Jakarat)

Jawaban

Drg. Sevti Ardini Pangestu

Bau mulut atau halitosis dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti gigi berlubang, masalah gusi, mulut kering, hingga infeksi saluran pencernaan.

Bisa juga bau mulut disebabkan oleh gaya hidup seseorang, seperti merokok, makan dan minum yang menyebabkan bau mulut, dan berpuasa.

Ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut.

Pertama, sikat gigi yg rutin dua kali sehari secara teratur pada pagi setelah makan dan malam sebelum tidur. Jangan lupa bersihkan lidah kalian.

Ganti sikat gigi kalian setidaknya dua bulan sekali.

Kedua, gunakan obat kumur yang tidak mengandung alkohol untuk membunuh bakteri penyebab penyakit mulut.

Penggunaan alkohol dapat menyebabkan mulut kering. Kondisi mulut yang kering dapat membuat mulut semakin bau.

Ketiga, minum air putih yang cukup tiap harinya.

Selain untuk menghidrasi tubuh, air putih dapat membersihkan bakteri dan kotoran dalam mulut.

Keempat, hindari makanan dan minuman yang memiliki bau yang cukup menyengat, seperti bawang.

Jika keadaan kalian tidak membaik, segera cek ke dokter gigi.

BACA JUGA: Jarang Orang Tahu, Ini 3 Manfaat Pasta Gigi yang Tak Terduga!

Dikhawatirkan ada gangguan kesehatan lain yang kalian derita. (*)