GenPI.co - Obesitas menjadi salah satu faktor risiko penyakit diabetes. American Diabetes Association mengatakan bahwa obesitas dapat meningkatkan risiko diabetes melitus hingga 80%.
Berat badan berlebih juga bisa menimbulkan resistensi insulin, yakni kondisi ketika tubuh tidak dapat merespons kerja insulin sebagaimana mestinya.
BACA JUGA: 3 Tips Aman Makan Nasi untuk Penderita Diabetes
Hormon insulin ini diproduksi oleh pankreas dan bertugas membantu mengontrol jumlah gula (glukosa) dalam darah.
Saat seseorang mengalami resistensi insulin berarti glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel tubuh dengan mudah sehingga menumpuk di dalam darah.
Hal ini membuat resistansi insulin kemudian dapat mengakibatkan peningkatan gula dalam darah yang menjadi dasar terjadinya diabetes.
Kondisi obesitas menjadi salah satu yang membuat resistensi insulin dalam tubuh.
Makanya dengan mencapai berat badan seimbang, kondisi resistansi tersebut tidak akan memburuk.
Bagi orang-orang dengan diabetes, kadar gulanya akan ikut turun bahkan bisa kembali mendekati normal.
Tentu untuk menurunkan berat badan perlu usaha, komitmen, konsistensi, serta kesabaran menjalankannya dengan cara yang benar, bukan instan.
BACA JUGA: 3 Tanaman Herbal untuk Obat Alami Diabetes
Dalam program diet atau menurunkan berat badan bagi pasien diabetes, disarankan untuk melakukan dua hal sederhana yakni olahraga dan mengontrol asupan kalori. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News