GenPI.co - Daun Seledri atau dikenal dengan apium graveolens adalah sayuran dalam keluarga tanaman jenis apiaceae.
Berbagai bagian seledri memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk manfaat daun seledri dan biji seledri.
Selain itu, seledri memiliki efek farmakologis antiseptik, antispasmodik, diuretik, hipotensif, dan antirematik.
Kandungan dan efek tersebut membuat seledri dianggap ampuh mengobati beberapa jenis penyakit.
Sedangkan, untuk lemon, kaya akan vitamin C. serta kandungan vitamin C itu berfungsi melindungi penderita diabetes dari efek jangka panjang penyakit dengan meningkatkan kadar darah, terutama Hb1Ac yang sangat kritis.
Lemon dapat mendetoksifikasi tubuh, baik secara langsung atau tidak langsung melalui vitamin C. Namun, kulitnya juga merupakan pengikat yang sangat baik untuk logam berat.
Cara membuat ramuan rebusan seledri dicampur air lemon adalah
1. Cuci seledri lebih dulu lalu diparut sedikit. Taruh seledri yang sudah diparut dan di dalam wadah kecil.
2. Lalu, jus 3 buah lemon sekaligus dan masukkan ke dalam panci yang tertutup.
3. Ambil satu panci lagi yang lebih besar berisi air, lalu letakkan panci berisi jus lemon di dalamnya.
4. Setelah itu, masukkan parutan dan biji seledri ke dalam panci jus lemon. Campurkan semua bahan untuk dimasak dan biarkan hingga mendidih.
5. Setelah mendidih, pindahkan ramuan tersebut ke wadah lain yang lebih kecil dan tutup rapat hingga dingin.
6. Esok harinya, kamu baru bisa mengonsumsi ramuan itu dengan mengambil dua sendok makan setiap pagi dalam kondisi perut kosong.
7. Setelah mengonsumsinya, kamu perlu menunggu 15-30 menit untuk sarapan.
Dengan kandungan nutrisinya yang melimpah, kamu bisa menemukan segudang manfaat kesehatan dari seledri dan air lemon.
1. Menurunkan kadar kolesterol tubuh
2. Menurunkan tekanan darah
3. Mencegah peradangan
4. Menurunkan penyakit diabetes serta penurunan resistensi insulin, (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News