Jangan Sepelekan, Minum Air Kelapa Tua Khasiatnya Mencengangkan

GenPI.co - Banyak yang tak menyangka, bahwa air kelapa tua memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Dalam keseharian, kebanyakan air kelapa tua ini dibuang atau sekadar dipakai untuk mencuci kelapa yang akan diparut.

Padahal, air kelapa tua bisa menjadi minuman yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Ternyata Air Garam Khasiatnya Sangat Dahsyat

Sebab, manfaat air kelapa tua didapat dari kandungan vitamin dan mineral yang membantu mengoptimalkan kinerja tubuh.

Berikut GenPI.co membeber khasiat air kelapa untuk kesehatan tubuh, rugi kalau tak suka.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Khasiat Minum You C 1000 Sungguh Mencengangkan

1. Meningkatkan stamina

Energi berkurang dan kelelahan setelah melakukan aktivitas tertentu dapat di penuhi kembali dengan meminum air kelapa.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Khasiat Suplemen Enervon C Sangat Mencengangkan

Air kelapa tua memiliki kandungan yang dapat merangsang hormon tubuh, sehingga tubuh dapat merasa berenergi kembali selain itu efek sensasi calm dan menyegarkan dari air kelapa membuat tubuh menjadi rileks.

Peningkatan stamina dalam waktu pulih yang cepat dibutuhkan bagi seseorang yang melakukan aktivitas berat dalam waktu tertentu, seperti latihan olahraga dengan jadwal hasil yang ditentukan.

2. Sumber antiokasidan

Zat antioksidan dipercaya sebagai zat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kandungan manfaat antioksidan pada air kelapa dapat berguna untuk proses detoksifikasi racun yang masuk ke dalam tubuh akibat polusi atau pencemaran di lingkungan luar.

Serta dari asupan makanan yang bergizi rendah seperti makanan siap saji atau junk food.

3. Menyehatkan kulit

Mengonsumsi air kelapa secara teratur bisa membantu menyehatkan kulit. Permasalahan kesehatan kulit seperti kulit kering, tidak kencang dan kerutan maupun tanda penuaan dini bisa di atasi dengan air kelapa.

Kandungan dalam air kelapa dapat membantu anda untuk mengurangi tanda penuaan dini, sebab air kelapa dapat melembabkan kulit anda serta membantu mengencangkan kulit.

4. Melancarkan pencernaan

Sistem pencernaan sebagai proses vital sering kali mengalami gangguan seperti buang air tidak lancar, maupun sembelit yang dapat memberatkan proses pencernaan dan membuat tubuh tidak nyaman.

Hal ini bisa disebabkan oleh kurangnya manfaat serat yang dikonsumsi, maupun kebiasaan konsumsi makanan bergizi rendah sehingga menimbulkan gangguan.

Air Kelapa dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

5. Kendalikan kolesterol dan kesehatan jantung

Kesehatan jantung perlu dijaga sebab pentingnya kinerja jantung dalam memompa darah yang selanjutnya dialirkan ke seluruh tubuh dengan membawa oksigen yang diperlukan dalam kerja organ dalam.

Gangguan kesehatan jantung yang bisa di sebabkan karena tingginya kadar kolestrol atau lemak darah, sehingga terjadi penyumbatan dalam pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah tidak lancar serta kinerja jantung semakin berat.

Air kelapa dipercaya dapat mengurangi kadar kolestrol sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.

Bagi penderita kolesterol, sebaiknya kurangi konsumsi santan dan beralihlah ke konsumsi air kelapa tua.

Air kelapa tua kaya akan omega 3 serta omega 6, yang mana senyawa tesebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Sehingga rutin mengonsumsi air kelapa tua bisa menjadi terapi yang bagus dan murah bagi penderita kolesterol ataupun untuk mencegah tubuh terserang kolesterol.(*)