GenPI.co - Posisi jantung sebagai organ vital bertugas penting untuk mentransfer nutrisi ke seluruh tubuh. Untuk itu kesehatan jantung amat perlu dijaga dengan menerapkan pola hidup sehat seperti mengatur pola makan dan olahraga.
Selain itu, tak banyak diketahui kini terdapat 3 tanaman herbal yang manjur untuk menjaga kesehatan jantung. Simak ulasannya seperti dilansir dari Healthy Guide. Apa saja?
1. Sarang semut
Tanaman herbal yang satu ini berasal dari tanah Papua. Sarang semut mengandung senyawa tokoferol dan zat flavonoid yang termasuk antioksidan aktif untuk mengencerkan penggumpalan darah pada pembuluh jantung kamu.
2. Teh hijau
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang telah mengkonsumsi teh hijau karena dapat memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.
Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Kamu bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengkonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari. Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
3. Delima
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima telah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad. Mereka dulunya percaya bahwa buah delima ini dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung. Ilmuwan modern membuktikan hal ini dalam penelitiannya.
Bahan kimia antioksidan yang terkandung pada buah delima dan jus dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News