GenPI.co - Hampir setiap orang di dunia pasti mengetahui buah tropis ini, buah nanas disukai banyak orang karena rasanya yang unik, asam dan manis menyegarkan.
Nanas juga dapat disajikan dalam berbagai macam olahan makanan dan minuman. Namun, ternyata tidak hanya memiliki rasa yang lezat, nasa juga menyimpan berbagai khasiat yang tak terduga.
Berbagai vitamin dan mineral yang terkandung dalam nanas dapat memberikan nutrisi bagi tubuh untuk bekerja dalam pembentukan imun tubuh dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Dewasa ini, pembentukan imun tubuh menjadi makin penting karena meningkatkan daya tahan tubuh menjadi cara paling efektif untuk mencegah sekaligus mengobati infeksi virus Covid-19.
Berikut ini khasiat tak terduga yang terkandung dalam nanas dilansir dari hellosehat.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah nanas kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan yang berkhasiat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Dalam sebuah penelitian, asam askorbat yang terdapat dalam vitamin C termasuk salah satu jenis vitamin yang berperan penting dalam melindungi sistem imun tubuh.
Mengonsumsi buah tinggi vitamin ini seperti nanas juga bisa membantu pencegahan terhadap infeksi pernapasan dan sistemik.
Selain itu, buah nanas juga mengandung enzim bromelain yang berguna untuk menjaga tubuh dari serangan mikroorganisme dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh.
Oleh karena itu, nanas baik dikonsumsi untuk mencegah dan membantu mengobati berbagai infeksi virus, namun tentunya jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Nanas juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang karena mengandung kalsium dan tembaga.
Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa tembaga merupakan salah satu mineral yang memiliki peranan penting pada kesehatan tulang manusia, termasuk mencegah osteoporosis.
3. Mengurangi Risiko Kanker
Nanas juga memiliki khasiat membantu mengurangi risiko kanker, hal ini dikarenakan nanas mengandung enzim bromelain.
Sebuah penelitian dalam jurnal Plos One menyatakan bahwa enzim tersebut dapat mencegah perkembangbiakan sel kanker kolorektal.
Dan penelitian lainnya, membuktikan bahwa enzim bromelain juga dapat mencegah perkembangan sel kanker payudara dan dapat memicu kematian sel kanker.
4. Membantu Penyembuhan Luka Pasca Operasi
Manfaat lain dari enzim bromelain yang terkandung dalam nanas adalah membantu mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi.
Selain itu juga memiliki sifat anti-inflamasi yang mengatasi peradangan, pembengkakan hingga luka memar yang dapat terjadi setelah operasi.
5. Menjaga Kesehatan Kehamilan
Meskipun banyak mitos yang menyebutkan bahwa nanas dapat membahayakan kandungan, namun ternyata penelitian berkata sebaliknya.
Berbagai penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi nanas dapat memberikan manfaat kesehatan untuk wanita hamil.
Salah satunya dikarenakan kandungan tembaga dalam nanas berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan membantu melancarkan aliran darah hingga berperan dalam pembentukan organ janin.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News