Rutin Konsumsi 4 Minuman Ini Sebelum Tidur, Bisa Bikin BB Turun!

GenPI.co - Tidur yang cukup menjadi salah satu indikator kesuksesan kamu dalam menurunkan berat badan (BB).

Namun, tak banyak yang tahu bahwa kamu bisa mengonsumsi minuman tertentu sebelum tidur untuk membantu menurunkan berat badan.

Ada beberapa minuman dianggap ampuh melunturkan lemak di perut dan menurunkan kadar stres.

Berikut 4 minuman yang mampu membantu menurunkan berat badan jika rutin dikonsumsi sebelum tidur.

1. Teh kamomil

Teh kamomil mungkin sudah terkenal dengan khasiatnya untuk menurunkan kecemasan.

Selain itu, teh kamomil juga bisa membantu seseorang untuk tidur nyenyak dan melancarkan pencernaan.

2. Susu

Kandungan kalsium dan tryptophan yang ada di dalam susu dapat membantu seseorang memejamkan mata dalam sekejap.

Selain itu, kalsium yang tinggi dipercaya dapat membantu membakar lemak tubuh, terutama di area perut.

3. Jus anggur

Meminum gelas kecil jus anggur murni dapat membantu badanmu membakar lemak saat tidur.

Pasalnya, anggur mengandung antioksidan yang mampu mengubah white fat menjadi brown fat yang bertugas mengolah kalori.

4. Kefir

Kefir adalah minuman semacam yogurt yang dibuat dari fermentasi susu.

Kefir mengandung probiotik yang mampu mengurangi kembung dan dan melancarkan pencernaan. (*)