GenPI.co - Salah satu jenis buah jeruk yang unik adalah Jeruk Bali. Tak hanya rasanya yang segar, buah jeruk yang memiliki ukuran besar ini mengandung manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh.
Jeruk bali memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, antara lain: Likopen; pektin; vitamin C; vitamin A; pro vitamin A; vitamin B; protein; karbohidrat; lemak; kalsium; fosfor; zat besi; potasium; insulin; magnesium; serat; kalium; dan bioflavon.
Berikut ini khasiat luar biasa mengonsumsi jeruk bali bagi kesehatan.
1. Sebagai antioksidan
Dari segi kesehatan, jeruk bali merupakan satu dari berbagai macam jenis buah yang mengandung antioksidan.
Antioksidan yang ada pada buah jeruk bali ini sangatlah penting bagi kesehatan tubuh, karena dapat mencegah masuknya radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh.
Radikal bebas sendiri memiliki banyak sekali dampak negatif bagi kesehatan tubuh, karena dapat menimbulkan berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan.
2. Mengontrol tekanan darah.
Air buah jeruk bali mengandung kalium yang merupakan nutrisi utama untuk mengatur tekanan darah.
Kandungan kalium yang ada di jeruk bali itu juga mampu membantu melepaskan ketegangan di pembuluh darah dan membantu sirkulasi darah dan oksigenasi dari berbagai sistem tubuh.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Berbagai kandungan vitamin dan mineral yang ada pada manfaat jeruk bali dapat membantu tubuh agar tetap terjaga imunitas dan kekebalannya.
Dengan kekebalan tubuh yang terjaga, maka tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit, terutama penyakit yang menyerang kekebalan tubuh, seperti flu dan juga batuk.
4. Anti-bakteri dan anti-inflamasi
Jeruk bali juga memiliki manfaat yang baik sebagai salah satu buah yang dapat menjadi zat antiinflamasi dan anti-bakteri.
Dengan mengonsumsi buah jeruk bali, maka anda dapat terhindar dari peradangan, dan juga terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri, seperti penyakit typhus.
5. Menyehatkan jantung
Faktor penyebab terjadinya penyakit jantung biasanya karena kadar kolesterol trigliserida.
manfaat jeruk bali mampu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh sehingga dapat menyehatkan jantung.
6. Mencegah anemia
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk ternyata mampu meningkatkan zat besi dalam tubuh. Kekurangan zat besi dalam tubuh sering menyebabkan anemia.
7. Mencegah penuaan
Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan bersinar. Jeruk bali ternyata bisa membantumu untuk mendapatkannya. Buah ini mengandung vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen.
Kandungan Vitamin C dalam jeruk bali, juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News