Waspada, 3 Penyebab Penderita Diabetes Gampang Lemas

GenPI.co - Sebelum mengetahui cara mengatasi lemas pada penderita diabetes, kamu perlu memahami hubungan antara rasa lemas dengan diabetes itu sendiri.

Salah satu gejala diabetes yang patut diwaspadai adalah kelelahan yang ditandai dengan mudah lemas saat beraktivitas.

Diabetes dan kelelahan memiliki hubungan dua arah. Artinya, keduanya bisa memperburuk satu sama lain.

BACA JUGA:  Bisa Cegah Diabetes, 4 Makanan Paling Bagus untuk Menu Sarapan

Berikut ini adalah berbagai faktor yang dapat menyebabkan kelelahan atau mudah lemas pada penderita diabetes.

Kadar gula darah tinggi

BACA JUGA:  Ada Diabetes Dalam Diri? Turunkan Gula Darah dengan Bawang Putih

Kadar gula darah tinggi ketika insulin tidak mencukupi (pada pasien diabetes tipe 1) atau insulin tidak bekerja cukup (pada pasien diabetes tipe 2).

Ketika tubuh tidak cukup insulin atau insulin tidak bekerja efektif, gula dalam darah tidak bisa masuk ke dalam sel tubuh.

BACA JUGA:  Diabetes Aman Terkendali, Gula Darah Tinggi Bisa Turun Tanpa Obat

Akibatnya, sel tubuh tidak menerima energi yang dibutuhkan. Inilah yang membuat kamu lebih mudah lelah dan lemas.

Masalah psikologis

Terkadang, DFS dapat diperburuk oleh gangguan atau masalah psikologis yang ditandai dengan ketakutan, ketidaknyamanan, atau kesedihan yang ekstrem karena menghadapi penyakit diabetes.

Gangguan psikologis tersebut kemudian dapat menyebabkan kamu lebih mudah mengalami kelelahan hingga membuat tubuh lemas.

Gaya hidup

Faktor lain yang membuat para penderita diabetes menjadi gampang lemas adalah gaya hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan diabetesi yang tidak tepat dan kesehatan mental yang kurang optimal.

Selain itu, kamu makin rentan mengalami kelelahan jika tidur tidak teratur dan terlibat penyalahgunaan zat, termasuk alkohol berlebihan dan kafein. (hellosehat)