5 Hal Ini Bikin Kamu Tubuh Tetap Langsing Meski Banyak Makan

GenPI.co - Kamu mungkin pernah melihat seseorang yang hobi makan banyak, tapi tetap memiliki tubuh langsing.

Ini bisa menunjukkan bahwa mereka mempunyai metabolisme yang cepat.

Namun, ada pula kondisi medis tertentu yang membuat berat badan tidak juga bertambah walau sudah banyak makan.

BACA JUGA:  Kalau Kamu Kurang Tidur, Segera Konsumsi 3 Makanan

Porsi dan waktu makan tidak teratur

Porsi makan yang kurang dan kebiasaan makan tidak teratur juga berpengaruh pada berat badan.

BACA JUGA:  Asam Lambung Naik, Penderita Maag Dianjurkan Konsumsi 3 Makanan

Bahkan, ini merupakan salah satu alasan utama mengapa banyak orang sudah makan cukup banyak, tapi badannya tetap kurus.

Olahraga secara berlebihan

BACA JUGA:  3 Makanan Kesukaan Puan Maharani dan Presiden Soekarno

Olahraga membakar kalori yang kamu dapatkan dari makanan. Pada taraf wajar, olahraga akan menyeimbangkan kalori yang masuk.

Akan tetapi, rutinitas olahraga yang berlebihan justru bisa menghabiskan cadangan kalori dalam tubuh.

Stres

Ada orang-orang yang sudah banyak makan, tapi badannya kurus dengan perut buncit.

Salah satu penyebabnya yakni tingginya level hormon kortisol dalam darah.

Kortisol merupakan hormon yang dilepaskan kelenjar adrenal saat tubuh mengalami stres.

Malnutrisi

Beberapa orang yang banyak makan tapi tetap kurus mungkin mengalami malnutrisi.

Ini merupakan kondisi ketika seseorang mengalami kekurangan suatu zat gizi.

Jenis zat gizi yang kurang mungkin berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, atau mineral.

Depresi

Tidak hanya masalah fisik saja yang membuat berat badan kamu turun dan bertahan pada angka tersebut.

Gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan juga bisa membuat badan susah gemuk. (hellosehat)