Cara Diet Ampuh Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Terkendali

GenPI.co - Penderita diabetes perlu melakukan diet khusus untuk mengurangi produksi gula darah berlebih.

“Diet yang harus dilakukan penderita diabetes ialah mengurangi kalori,” ucap dokter Spesialis penyakit dalam dan endokrinologi Thomson Hospital Kota Damansara, Malaysia, Suehazlyn Zainudin dalam webinar bertajuk Diabetes, Jangan Panik! Ini yang Harus Anda Lakukan yang digelar Malaysia Healthcare dan GenPI.co, Jumat (19/11).

Menurut Suehazlyn, pengurangan kalori di dalam makanan bisa menurunkan berat badan.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Lakukan 3 Hal Ini Tiap Pagi, Gula Darah Aman

“Jika berat badan berkurang, tubuh akan lebih sensitif terhadap insulin sehingga diabetes akan mudah dikontrol,” kata Suehazlyn.

Dia menjelaskan penderita diabetes bisa melakukan diet apa pun. Salah satunya ialah diet rendah karbohidrat.

BACA JUGA:  Khusus Pengidap Diabetes, 5 Makanan Ampuh Bikin Gula Darah Ambrol

Namun, Suehazlyn menekankan arti penting diet yang dilakukan secara konsisten.

Misalnya, mengatur pola makan. Hal itu akan berpengaruh positif terhadap kondisi tubuh.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Dianjurkan Konsumsi 3 Camilan, Gula Darah Aman

“Diet akan bermasalah jika tidak dijalankan konsisten,” ucap Suehazlyn.

Suehazlyn juga menganjurkan para penderita diabetes mengurangi makanan manis dari gula.

“Alangkah baiknya penderita diabetes tinggalkan makanan manis,” ujar Suehazlyn.

Suehazlyn Zainudin juga menyebut diabetes merupakan penyebab utama luka tidak bisa kering.

Menurut Suehazlyn, luka akan makin susah kering apabila diabetes tidak dikotrol dengan baik.

“Penyebabnya ialah karena pembuluh darah sudah tidak sehat dan sempit sehingga aliran darat putih ke area luka jadi terhambat,” beber Suehazlyn.

Selain sel darah putih, sejumlah kandungan yang membantu penyembuhan pun ikut terhambat.

“Jika darah yang mengalir ke luka itu kurang, mineral, vitamin, dan oksigen untuk mengeringkan, luka jadi terhambat,” kata Suehazlyn. (*)