Tubuh Mengalami 6 Gejala, Tanda Kamu Kebanyakan Minum Kopi

GenPI.co - Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki beberapa jenis. Sebagian besar dapat memberikan manfaat seperti menambah mood dan metabolisme apabila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.

Sebaliknya, dosis kafein yang tinggi dapat menyebabkan beberapa efek samping yang cukup berbahaya.

Beberapa efek samping dari kelebihan kafein adalah:

BACA JUGA:  Produksi Kopi Robusta Kabupaten Bogor Melebihi Target

1. Meningkatkan kecemasan

2. Insomnia

BACA JUGA:  Kopi Ditambah 2 Sendok Minyak Kelapa Khasiatnya Mujarab Banget

3. Gangguan pencernaan

4. Tekanan darah tinggi

5. Meningkatnya detak jantung

BACA JUGA:  Minum Kopi Hitam Ditambah Kayu Manis, Khasiatnya Mantap Banget

6. Rasa lelah

Mengonsumsi kopi, entah itu kopi instan atau bukan dapat memberikan manfaat kesehatan apabila dalam jumlah sedikit hingga sedang.

Di sisi lain, kelebihan asupan kafein dapat menyebabkan efek samping yang mengganggu kesehatan dan bahkan menyebabkan masalah yang serius.
 
Kopi instan merupakan solusi dan cara yang cepat, mudah, dan praktis saat ingin menikmati secangkir kopi serta relatif lebih murah.

Namun, kopi instan mengandung acrylamide yang mungkin memberikan efek samping jika dikonsumsi terlalu berlebihan.

Tak hanya itu, terlalu sering mengonsumsi kopi juga dapat berakibat buruk bagi kesehatan akibat dampak dari dosis kafein yang tinggi.

Oleh karena itu, selalu jaga asupan kopi setiap hari, entah itu kopi instan maupun jenis kopi lainnya. (hellosehat)