3 Penyebab Kamu Mual Setelah Minum Kopi

GenPI.co - Rasa mual usai minum kopi biasanya berhubungan dengan kafein dan asam lambung. Kafein adalah senyawa alami pada kopi yang merangsang kerja otak dan sistem saraf. Senyawa inilah yang membuat melek setelah minum kopi.

Kafein mungkin membantu mengusir kantuk. Namun, senyawa ini juga bisa memicu efek samping, termasuk mual. Berikut beberapa hubungan antara kafein, asam lambung, dan rasa mual setelah minum kopi.

Kafein memicu produksi asam lambung

BACA JUGA:  Tidak Cukup Roti Sama Kopi, 5 Menu Sarapan Sederhana dan Sehat

Selain merangsang otak dan saraf, kafein juga meningkatkan kerja sistem pencernaan dan produksi asam lambung.

Asam lambung yang meningkat bisa mengiritasi dinding lambung dan kerongkongan sehingga menimbulkan rasa mual serta heartburn.

BACA JUGA:  Cobain Nih, Menu Baru yang Enak Banget di Kopi Konnichiwa

Kamu lebih sensitif terhadap kafein

Rasa mual setelah minum kopi dapat disebabkan karena tubuh lebih sensitif terhadap kafein, sebagaimana disebutkan dalam sebuah studi terbitan jurnal Nutrients.

BACA JUGA:  Buruan Serbu Promo Kopi Kenangan, Bayar Pakai Gopay Diskonnya Wow

Menurut studi tersebut, sensitivitas terhadap kafein berkaitan dengan kondisi genetik.

Kamu punya gejala putus kafein

Jika tubuh sudah ketergantungan kafein, kamu mungkin akan mengalami gejala putus kafein bila berhenti minum kopi secara mendadak.

Gejala putus kafein antara lain sakit kepala, badan lesu, dan susah berkonsentrasi.

Kondisi ini juga dapat menyebabkan penurunan mood, mudah marah, gemetar, serta rasa mual setelah kamu mencoba minum kopi kembali.

Berbagai gejala tersebut dapat bertahan selama 12-24 jam sejak kamu berhenti minum kopi. (hellosehat)