GenPI.co - Menurut penelitian, merendam kaki dengan air garam yang mengandung magnesium dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan, termasuk nyeri.
Selain itu, di bawah ini terdapat 4 manfaat dahsyat merendam kaki dengan air garam. Simak ulasannya seperti dilansir Health Line. Apa saja?
Meskipun tidak bisa membunuh jamur penyebab kutu air, merendam kaki dengan air garam membantu untuk mengurangi kelembapan sehingga jamur enggan muncul.
Merendam kaki dengan garam yang mengandung magnesium dapat meningkatkan kadar mineral dalam tubuh dan mengurangi rasa nyeri akibat peradangan.
Bila kamu menderita radang sendi akibat asam urat, merendam kaki ini dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan.
Komponen-komponen dalam garam yang mengandung magnesium dapat membantu membersihkan kaki dan mengurangi bau.
Ketika bersih, kaki otomatis akan terhindar dari bakteri-bakteri sehingga kesehatan kamu tetap terjaga.
Merendam kaki dengan air garam tidak hanya membuat otot menjadi rileks, tapi juga membantu menghilangkan stres dan menenangkan pikiran. Kandungan magnesium pada garam dapat meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Caranya isi ember atau bathtub dengan air hangat, pastikan kaki dapat terendam sepenuhnya.
Tambahkan sebanyak 16 sendok makan garam dengan kandungan magnesium ke dalam air. Rendam kaki selama 30-60 menit, lakukan dua kali dalam seminggu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News