Tidak Disangka, Manfaat Teh Tawar Bisa Cegah 3 Penyakit Ganas

GenPI.co - Pagi hari mungkin terasa kurang lengkap bila belum menyeruput teh tawar hangat. Di restoran, kamu mungkin sering mendapatkan suguhan es teh tawar sebagai pengganti air putih dingin.

Siapa sangka minum teh tawar tak sekadar nikmat, ternyata juga memberikan manfaat untuk kesehatan.

Mengurangi risiko kanker

BACA JUGA:  Benarkah Minum Air Dingin Bikin Badan Gemuk? Begini Penjelasan Ahli Gizi

Teh hijau dan teh hitam tawar mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan. Sifat ini membantu melindungi sel tubuh dari paparan radikal bebas.

Perlu diketahui, radikal bebas bisa membuat sel tubuh rusak dan tumbuh abnormal hingga berkembang menjadi kanker.

BACA JUGA:  Ini Cara Agar Anak Suka Minum Air Mineral, Mudah Banget!

Mengendalikan gula darah

Manfaat minum teh tawar ini berasal dari kandungan EGCG. Dikutip dari tinjauan terbitan Antioxidants (2019), EGCG membantu melindungi sel pankreas dari peradangan dan radikal bebas.

BACA JUGA:  Penelitian: Minum Kopi 2 Cangkir Sehari Bisa Memperpanjang Umur

Pankreas merupakan organ penghasil hormon insulin yang mengendalikan kadar gula darah.

Selain itu, EGCG membantu meningkatkan kadar insulin dalam darah. Senyawa gallic acid pada teh membantu juga membantu menyerap gula dari dalam darah menuju otot.

Menjaga kesehatan jantung

Manfaat minum teh tawar juga baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung. EGCG pada teh membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menyumbat pembuluh darah.

Selain itu, senyawa flavonoid pada teh meningkatkan senyawa nitric oxide yang bisa menurunkan tekanan darah.

Penyumbatan pembuluh darah dan hipertensi bisa memicu berbagai jenis penyakit jantung, seperti stroke, gagal jantung, hingga serangan jantung. (hellosehat)