GenPI.co 
GenPI.co - Berikut ini cara agar anak menjadi suka minum air mineral.
Menghidrasi tubuh dengan minum air mineral sangatlah penting. Namun, bagaimana jika anak lebih suka minuman berperisa?
Dokter Spesialis Anak RSPI dr. Cahyani Gita Ambarsari pun membagikan beberapa tips agar anak suka minum air ineral.
BACA JUGA: 5 Tanda Kamu Kurang Minum Air Putih, Jangan Sepelekan Kalau Tak Mau Menyesal
Pertama, coba taruh potongan buah segar ke dalam air mineral sebagai penambah rasa.
Kedua, pilihlah susu sapi atau susu kedelai dengan rasa tawar.
BACA JUGA: Seberapa Penting Minum Air Putih untuk Kesehatan, Dok?
“Orang tua juga dapat memberikan air kelapa tanpa pemanis atau jus buah murni tanpa tambahan susu atau gula,” ujarnya, dilansir dari Antara, Rabu (28/9).
Menurut Gita, minuman kemasan, seperti soda dan jus buah rata-rata memiliki kadar gula yang tinggi.
BACA JUGA: 3 Minuman yang Baik Setelah Olahraga Selain Air Putih
Selain itu, produk minuman tersebut mengandung tambahan kalori kosong, yaitu kalori tanpa nilai nutrisi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
