Manfaat Daun Kelor Ternyata Dahsyat, Nomor 3 Bikin Pria Makin Kuat

GenPI.co - Daun kelor (moringa) merupakan salah satu tanaman yang dikenal memiliki segudang manfaat kesehatan sejak dulu.

Khasiat daun kelor ternyata berasal dari kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi, terutama vitamin C, zat besi, kalium, dan protein.

Tanaman kelor ini juga menjadi salah satu sumber antioksidan yang penting bagi tubuh.

BACA JUGA:  Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya

Laman Data Komposisi Pangan Indonesia membeberkan, dalam 100 gram daun kelor segar terdapat kandungan gizi seperti beriku: Kalori: 92 kkal; Air: 75,5 g; Protein: 5,1 g; Lemak: 1,6 g; Karbohidrat: 14,3 g;

Serat: 8,2 g; Kalsium: 1,077 mg; Fosfor: 76 mg; Zat besi: 6 mg; Natrium: 61 mg; Kalium: 298 mg; Tembaga: 0,1 mg; Zinc: 0,6 mg; Beta karoten: 13,266 mcg; Thiamin (Vit. B1): 0,3 mg; Riboflavin (Vit. B2): 0,1 mg; Niacin (Vit. B3): 4,2 mg; Vitamin C: 22 mg.

BACA JUGA:  3 Manfaat Minum Air Beras Ternyata Dahsyat, Bikin Tenagamu Joss

Berikut 5 manfaat daun kelor yang ampuh untuk pengobatan seperti dilansir GenPI.co pada Minggu (9/10/2022):

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Daun kelor memiliki kandungan beta karoten yang ampuh untuk kesehatan mata. Beta karoten sendiri merupakan senyawa dasar yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

BACA JUGA:  5 Manfaat Pisang Sangat Dahsyat, Bikin Stamina Joss

Vitamin ini merupakan salah satu antioksidan yang bisa menghambat dampak stres oksidatif pada mata.

Selain itu, khasiat daun kelor bisa membantu menurunkan risiko penyakit mata yang berkaitan dengan usia, seperti katarak dan degenerasi makula.

2. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Namun, peradangan yang terjadi dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan bahkan kanker.

Daun kelor memiliki kandungan isotiosianat yang bersifat anti-inflamasi (antiradang). Senyawa ini mungkin dapat membantu meringankan peradangan yang terjadi dalam tubuh.

3. Mencegah Disfungsi ere*si

Impotensi atau disfungsi ere*si bisa disebabkan oleh terhambatnya aliran darah menuju pe*is. Salah satu penyebab gangguan ini, yakni tingginya kadar lipid (lemak) darah.

Kadar lipid darah yang berlebihan biasanya ditemukan pada pengidap diabetes atau kolesterol tinggi yang memang berisiko tinggi terkena impotensi.

Daun kelor bermanfaat mengendalikan kadar lipid dalam darah. Tanaman ini juga membantu mencegah penyumbatan pada pembuluh arteri sehingga aliran darah lancar ke seluruh tubuh.

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Pengidap diabetes ternyata bisa merasakan manfaat dari daun kelor.

Sebuah penelitian yang dirilis dalam Journal of Food Science and Technology (2012) menguji kadar gula darah pada 30 wanita yang mengonsumsi 7 gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan.

Hasilnya, kadar gula darah puasa rata-rata menurun 13,5 persen. Para peneliti memperkirakan manfaat ini berasal dari kandungan isotiosianat, senyawa antioksidan dari daun kelor.

5. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Daun kelor kaya antioksidan, yakni senyawa yang akan melawan radikal bebas di dalam tubuh, meningkatkan kekebalan, dan melindungi tubuh dari berbagai masalah kesehatan.

Tingkat radikal bebas yang tinggi bisa memicu stres oksidatif. Kondisi ini juga berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. (HelloSehat)