Manfaat Air Rebusan Daun Pandan Menakjubkan, Rugi Kalau Tak Mencoba

GenPI.co - Tak dimungkiri, daun pandan mungkin lebih banyak dikenal sebagai bumbu penyedap dalam masakan. Padahal, tanaman ini menyimpan sejumlah zat gizi dan senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan.

Pasalnya, tanaman bernama ilmiah Pandanus odoratissimus ini kaya akan vitamin dan mineral, khususnya vitamin A, B1, C, kalsium, fosfor, dan zat besi.

Selain itu, ada pula manfaat dari sejumlah kecil karbohidrat dan protein dalam rebusan daun pandan.

BACA JUGA:  Ramalan Zodiak Hari ini: Gemini Stres, Aries Mudah Dimanfaatkan, Sagitarius Bisnis Baru

Daun pandan juga mengandung senyawa khas tumbuhan (fitonutrien) yang memiliki sifat antioksidan, seperti isoflavon, alkaloid, glikosida, dan beberapa senyawa fenolik di dalamnya.

Berikut manfaat mengonsumsi air rebusan daun pandan untuk kesehatan seperti dilansir pada Kamis (12/1/2023):

1. Menetralkan racun dalam tubuh

BACA JUGA:  5 Manfaat Buah Mengkudu Memang Dahsyat, Bikin Kolesterol Keok, Gula Darah Aman

Daun pandan merupakan salah satu tanaman yang dikenal sebagai bahan herbal yang mampu menetralkan beberapa jenis racun dalam tubuh.

Pasalnya, dengan mengonsumsi air rebusan daun pandan bisa menetralisir dan mendorong untuk membuang racun dalam tubuh.

2. Membantu menurunkan gula darah

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bengkoang Ternyata Menakjubkan, Rugi Kalau Tak Suka

Sebuah studi dalam jurnal Pharmacognosy Magazine menyebutkan, bahwa ekstrak pandan mampu merangsang produksi hormon insulin dari pankreas.

Pasalnya, dengan mengonsumsi air rebusan daun pandan, gula darah postprandial pun menurun dan menjadi lebih terkendali.

3. Berpotensi membantu pengobatan kanker

Menurut sebuah studi di India pada 2014, bahwa ekstrak akar dan daun pandan berpotensi menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

Oleh sebab itu, berkat manfaat mengonsumsi air rebusan daun pandan mungkin saja berpotensi membantu pengobatan kanker.

4. Manfaat lain air rebusan daun pandan

Mengonsumsi air rebusan daun pandan juga memiliki potensi menjadi pereda nyeri alami untuk sakit kepala, dan nyeri dada.

Selain itu bisa untuk mengurangi bau mulut, meredakan gejala arthritis, seperti nyeri, bengkak, peradangan, serta kaku pada persendian.

Berikut cara membuat air rebusan daun pandan:

- Siapkan satu liter air, rebus hingga mendidih.
- Potong-potong 3–4 lembar daun pandan, lalu masukkan ke dalam rebusan air.
- Lanjutkan merebus air dan daun pandan selama 5–10 menit.
- Setelah itu saring rebusan air pandan.
- Air rebusan daun pandan siap dikonsumsi dalam keadaan hangat. (HelloSehat)