Minum Air Rebusan Daun Mangga Campur Madu, Khasiatnya Dahsyat Banget

GenPI.co - Sebagian orang ternyata kerap mengonsumsi daun mangga sebagai lalapan atau sayuran karena memiliki manfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, daun mangga memiliki kandungan bioaktif mangiferin yang membuat daun ini berpotensi mengobati berbagai penyakit.

Selain senyawa fitokimia, daun mangga juga memiliki kandungan gizi seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, kalium, zat besi, kalsium, asam amino, serta fosfor.

BACA JUGA:  4 Manfaat Melakukan Hubungan Ranjang Setiap Hari, Ternyata Sangat Menakjubkan

Ada pun salah satu cara mengonsumsi daun herbal ini, yakni dengan membuat rebusan daun mangga untuk mendapatkan manfaat kesehatan.

Caranya, siapkan 10 – 15 lembar daun yang telah dibersihkan.

BACA JUGA:  Khasiat Brotowali Ternyata Menakjubkan, Jamu Pahit Bikin Penyakit Kronis Rontok

Rebus daun mangga tersebut dengan 2 gelas air dan tunggu hingga mendidih.

Kemudian, saring daunnya dan tuangkan sisa air rebusan ke dalam gelas.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Biji Bunga Matahari Ternyata Dahsyat, Mampu Mencegah Diabetes

Agar rasanya lebih nikmat, air rebusan daun mangga bisa ditambahkan madu secukupnya.

Berikut khasiat mengonsumsi air rebusan daun mangga campur madu untuk kesehatan, seperti dilansir pada Minggu (15/10/2023):

1. Meningkatkan fungsi otak

Salah satu khasiat mengonsumsi daun mangga untuk kesehatan, yakni bisa meningkatkan fungsi otak.

Menurut penelitian, suplemen ekstrak daun mangga mengandung mangiferin yang dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk membantu untuk meningkatkan daya ingat dan fokus.

2. Berpotensi mengobati diare

Salah satu manfaat mengonsumsi daun mangga untuk kesehatan, yakni berpotensi mengobati diare.

Pasalnya, daun herbal satu ini memiliki kandungan senyawa seperti alkaloid, flavonoid, dan saponin yang dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi penyakit diare.

Senyawa-senyawa tersebut diketahui dapat menurunkan kadar air pada feses sehingga lebih padat, dan mengurangi frekuensi buang air besar.

3. Mengontrol gula darah

Salah satu manfaat mengonsumsi daun mangga untuk kesehatan, yakni bisa mengontrol gula darah.

Pasalnya, kandungan senyawa mangiferin di dalam daun herbal ini dapat membantu menghambat aktivitas enzim alfa-glukosida, yakni enzim yang berperan memecah karbohidrat menjadi glukosa.

Kondisi itu ternyata membuat gula darah tidak cepat melonjak naik.

4. Menurunkan kolesterol tinggi

Salah satu khasiat mengonsumsi daun mangga untuk kesehatan, yakni bisa menurunkan kolesterol tinggi.

Ekstrak daun mangga yang diketahui merupakan daun herbal ini dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah. (HelloSehat)