Saat Otot Kaku dan Nyeri Sendi, Kamu Bisa Manfaatkan Pengobatan Rumahan

GenPI.co - Otot kaku dan nyeri sendi adalah pengalaman yang menakutkan. Meskipun kebanyakan orang mengandalkan pil dan suntikan untuk menghilangkan rasa sakit, namun kamu juga bisa memanfaatkan bahan alami untuk menyembuhkan rasa sakit dan mengurangi kekakuan.

Berikut beberapa pengobatan rumahan yang dapat kamu coba untuk meredakan nyeri sendi, dilansir Times of India.

1. Kunyit dan susu

Untuk membuat pengobatan sederhana ini di rumah, campurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat.

BACA JUGA:  3 Obat Herbal Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol, Jangan Sampai Salah

Sifat anti-inflamasi kunyit dapat membantu mengurangi nyeri sendi. Selain itu, susu kaya akan kalsium, yang bila dikombinasikan dengan kunyit membantu mengurangi dan menyembuhkan peradangan dan nyeri.

2. Minyak jarak

Pengobatan rumahan lainnya untuk nyeri sendi adalah dengan mengoleskan minyak jarak hangat dengan 1 sdt kunyit pada sendi yang terkena dan menutupi sendi dengan kain.

BACA JUGA:  3 Teh Herbal Terbaik untuk Membantu Menghidrasi Tubuh

Biarkan selama beberapa jam atau semalaman. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan jika digunakan secara bertahap.

3. Bubuk triphala

Triphala adalah formula herbal yang dapat membantu detoksifikasi tubuh.

BACA JUGA:  3 Manfaat Minum Teh Madu, Herbal Dahsyat untuk Kesehatan

Mengonsumsi satu sendok teh bubuk triphala dengan air hangat sebelum tidur dapat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, yang secara tidak langsung dapat membantu mengatasi nyeri sendi.