GenPI.co - Mungkin kamu pernah mendengar untuk tidak mengonsumsi kombinasi makanan tertentu, seperti ikan dan dadih, mangga dan susu, lemon dan susu karena dapat memicu reaksi dalam tubuh dan dapat menyebabkan penyakit dan alergi.
Bagaimana dengan kombinasi yang berfungsi meningkatkan kesehatan?
Ada juga kombinasi makanan tertentu yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan bekerja lebih baik daripada suplemen.
Dilansir Times of India, beberapa kombinasi yang memperkaya kesehatan yang dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan.
Kombinasi pisang, susu, dan kurma ini populer di kalangan orang yang mencari alternatif makanan sehat, tapi tahukah alasannya?
Hal ini karena kandungan protein, karbohidrat, dan potasium yang tinggi, yang bila dikombinasikan dengan kurma kaya zat besi dan susu kaya lemak sehat, menghasilkan kombinasi yang bergizi dan menyehatkan.
Kombinasi inni membantu meningkatkan kekebalan, kekuatan otot, memberikan energi, memastikan gula dan darah lebih baik, manajemen tekanan dan meningkatkan kesehatan tulang dengan menggabungkan kebaikan kalsium susu dan protein sehat.
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa bioaktif dengan potensi manfaat kesehatan. Piperine yang terdapat pada merica dapat meningkatkan penyerapan kurkumin dalam tubuh.
Kombinasi ini dapat memberikan efek anti-inflamasi dan antioksidan, berpotensi mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Susu kunyit sering dianggap sebagai minuman yang menenangkan dan menghangatkan, terutama bermanfaat sebelum tidur.
Chana hitam merupakan sumber protein dan serat nabati yang baik, sedangkan tomat memberikan tambahan serat, vitamin, dan mineral.
Kombinasi protein dan serat dapat membantu tetap merasa kenyang dan kenyang, menjadikannya makanan yang seimbang dan bergizi.
Channa hitam dan tomat secara alami rendah lemak dan memberikan pilihan sehat bagi mereka yang ingin mengatur asupan lemak. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News