4 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Satu Sendok Kunyit Setiap Hari

GenPI.co - Dengan berbagai manfaat kesehatan, kunyit merupakan bahan alami yang banyak digunakan dan dihasilkan dari akar tanaman Curcuma longa.

Telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat herbal dalam pengobatan tradisional.

Kesehatanmu dapat ditingkatkan dengan memasukkan satu sendok kunyit.

BACA JUGA:  Khasiat Jamu Kunyit Asam Ternyata Dahsyat, Mampu Mengendalikan Gula Darah

Dilansir Times of India, berikut beberapa manfaat mengonsumsi kunyit yang perlu disebutkan.

1. Membantu menurunkan masalah kardiovaskular

Beberapa penyelidikan penelitian telah menunjukkan efek kurkumin yang menyehatkan jantung karena karakteristik anti-inflamasi dan antioksidannya.

BACA JUGA:  Raih 4 Manfaat Susu Kunyit untuk Kesehatan, Turunkan Risiko Alzheimer

Kurkumin dapat membantu mengencerkan darah, menurunkan kolesterol, dan menghentikan penyempitan arteri, menurut penelitian dari ResearchTrusted Source.

Hal ini dapat memberikan lapisan pertahanan terhadap berbagai masalah kardiovaskular. Selain itu, hal ini dapat mengurangi konsekuensi dari beberapa bentuk cedera jantung.

2. Mencegah kanker

BACA JUGA:  Mudah dan Alami, Cara Detoks Tubuh dengan Memanfaatkan Kunyit

Efek antikanker curcumin adalah salah satu kualitas obat yang paling terbukti dalam uji klinis.

Kurkumin dipercaya dapat mengurangi risiko kerusakan sel dan mutasi selanjutnya serta kanker karena bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Kurkumin juga memiliki efek anti-tumor, yaitu menghambat pembentukan tumor dan penyebaran sel berbahaya, menurut sejumlah penelitian.

Penilaian medis tahun 2014 menemukan bahwa istilah "kurkumin" dan "kanker" digunakan di lebih dari 2.000 penelitian yang dipublikasikan.

Penggunaan kurkumin bersamaan dengan radiasi dan kemoterapi sebagai pengobatan kanker kini sedang dipelajari oleh para peneliti.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Teh yang mengandung kunyit, jahe, dan lada hitam adalah salah satu perawatan tradisional yang paling efektif untuk meningkatkan kekebalan.

Kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi kurkumin menjadikannya pembangkit tenaga listrik yang meningkatkan kesehatan.

Meskipun kurkumin tidak terserap dengan baik ke dalam aliran darah, memakannya dengan lada hitam meningkatkan penyerapan karena piperine, komponen yang ditemukan dalam paprika, membantu penyerapan.

4. Mengatur pergerakan usus

Karena kemampuannya meningkatkan produksi empedu di kantong empedu dan enzim pencernaan lainnya, kunyit dipercaya dapat melancarkan pencernaan.

Kunyit meningkatkan metabolisme dan mengurangi gejala kembung.

Penurunan berat badan yang efektif juga dibantu oleh metabolisme yang sehat. (*)