GenPI.co - Mendapatkan berat badan ideal bisa dilakukan dengan beragam cara. Selain olahraga dan tidur yang cukup, konsumsi minuman herbal menjadi pilihan aman dan efektif.
Beragam racikan minuman bisa dikonsumsi sebelum tidur untuk membakar lemak. Jika diminum secara teratur, makan berat badan bisa turun dan badan pun terasa sehat serta ideal.
Tak percaya, di bawah ini terdapat 3 minuman herbal yang bisa membantu proses diet seperti dilansir Times of India. Apa saja?
BACA JUGA: Tokcer! 4 Tren Diet Sehat yang Populer di Tahun 2021
Susu kunyit
Perpaduan susu dan kunyit bisa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pencernaan. Kunyit mengandung antioksidan yang membantu mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh, sedangkan susu memiliki kalsium dan protein yang akan membantu Anda tidur nyenyak.
Teh kamomil
Teh kamomil terkenal bermanfaat membantu tidur lebih nyenyak. Minuman ini meningkatkan kadar glisin dalam tubuh, sejenis neurotransmitter yang melemaskan saraf dan membuat Anda merasa mengantuk.
Penelitian juga menunjukkan bahwa teh kamomil membantu mengontrol glukosa dan menurunkan berat badan. Oleh karenanya, minumlah secangkir teh kamomil hangat sebelum tidur untuk membuang lemak yang tak diinginkan saat Anda tidur.
BACA JUGA: 3 Aturan Diet Sehat agar Turun Berat Badan
Teh kayu manis
Kayu manis atau dalchini diketahui sarat manfaat kesehatan. Kayu manis juga memiliki berbagai sifat antioksidan dan antibiotik yang menjadikannya minuman detoks sempurna, tidak hanya membantu membakar lebih banyak lemak, tetapi juga membantu agar bisa Anda tidur lebih nyenyak.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News