Rutin Minum Jus Buah Khasiatnya Menakjubkan, Kolesterol Ambrol

GenPI.co - Jus sayuran dan buah-buahan dikenal manfaatnya untuk detoksifikasi dan menurunkan berat badan. 

Tak hanya itu, menambahkan jus dalam diet harian juga membantu menurunkan kolesterol, mengurangi penumpukan plak di arteri dan menurunkan risiko tekena penyakit jantung atau pun kolesterol.

BACA JUGA: Khasiat Daun Bidara Sangat Ampuh Bikin Kolesterol Ambrol

Mengingat, kadar kolesterol tubuh harus tetap dijaga keseimbangannya demi memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai jenis penyakit berbahaya.

Untuk itu, ada 4 minuman yang diyakini bisa bantu meredakan kolesterol. Apa saja? Simak ulasannya.

1. Jus pisang

Jus pisang juga dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Hal itu karena pisang mengandung serat yang cukup tinggi. 

Pisang juga dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA: Ajaib! Asam Urat dan Kolesterol Ambrol Dengan Rebusan Daun Salam

2. Jus jambu biji

Kadar kalium dan serat larut air dalam jambu biji juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah. 

Kandungan tersebut juga akan menaikkan kadar kolesterol baik yang dapat mencegah berbagai macam penyakit jantung.

3. Jus Jeruk

Minuman ini juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, khususnya flavonoid, carotenoid, dan asam askorbat.

Apabila minuman ini dikonsumsi secara rutin, jus jeruk dapat membantu Anda menurunkan kadar total kolesterol dan kolesterol LDL dalam darah.

Bahkan, dengan rutin mengonsumsi minuman ini, kandungan vitamin C dan asam folat dalam tubuh bisa ikut meningkat.

4. Jus apel

Kandungan polifenol pada apel dapat menghambat proses oksidasi dari kolesterol jahat. 

Hal ini dapat meminimalisir risiko terkena penyakit karena kadar kolesterol yang tinggi.  (*)