Baunya Tak Sedap, Tapi Khasiat 5 Makanan Ini Tak Bisa Disepelekan

GenPI.co - Beberapa jenis makanan seperti jengkol, petai, mengkudu dan sebagainya memang dikenal memiliki aroma yang menyengat dan tidak sedap.

Namun, beberapa jenis makanan berbau tidak sedap itu ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh dan kesehatan.

BACA JUGA: Minum Teh Daun Salam Ternyata Khasiatnya Bikin Melongo

Penasaran? Berikut ini 5 makanan beraroma tidak sedap yang khasiatnya tak bisa dipelekan.

1. Jengkol

Jengkol merupakan salah satu makanan yang banyak dihindari orang-orang karena memiliki aroma yang menyengat.

Padahal, jengkol kaya akan kandungan Vitamin A dan antioksidan yang mampu mencegah diabetes, tekanan darah tinggi, hingga kanker.

2. Petai

Petai memiliki aroma yang khas dan biasa disantap sebagai lalapan, sambal atau pelengkap di dalam sayuran.

Makanan yang berbentuk biji berwarna hijau ini kaya akan vitamin, kalsium dan potassium yang baik untuk kesehatan.

Tak hanya itu, petai juga mengandung tryptophan yang mampu mengurangi stres dan mencegah depresi.

3. Bawang putih

Menyantap makanan yang mengandung bawang putih kerap membuat mulut dan napas menjadi tidak segar.

Namun, kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang putih bermanfaat sebagai pengontrol kolesterol, tekanan darah tinggi dan mampu mencegah penyakit Alzheimer.

4. Durian

Durian bermanfaat sebagai antidepresan alami, melancarkan pencernaan serta memperkuat tulang dan gigi.

Tak hanya itu, durian juga bisa menjadi alternatif makanan untuk menambah energi dan meningkatkan sistem imun tubuh.

BACA JUGA: 7 Khasiat Daun Pisang Ternyata Ajaib untuk Kesehatan, Ini Caranya

5. Mengkudu

Buah yang memiliki aroma yang tajam dan tidak sedap ini memnag sering digunakan sebagai obat tradisional.

Mengkudu kaya akan vitamin C, antioksidan dan biotin yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi, dan mencegah sejumlah penyakit berbahaya seperti jantung dan stroke. (*)