Selain Minum Kopi, Apa Tips agar Tak Mengantuk Selama Perjalanan?

GenPI.co - Saya dan keluarga berencana liburan akhir pekan ke luar kota. Perkiraan saya dan suami, jalanan akan padat sekali.

Saya khawatir suami tiba-tiba mengantuk selama perjalanan ketika sedang menyetir.

Biasanya minum kopi jadi cara instan untuk menghilangkan kantuk. Sayangnya, suami saya tidak suka minum kopi.

BACA JUGA:  Tips Aman Minum Kopi Kalau Kamu Punya Darah Tinggi

Apakah ada cara lain untuk menghilangkan kantuk selain minum kopi? Terima Kasih.

(Diandra Harun, 29 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  Ini 10 Kopi Terbaik Asal Jabar yang Diminati Pasar Eropa

Jawaban dari Dokter Umum Grace Hananta

Berkendara dalam kondisi mengantuk sangat berbahaya, tidak untuk diri sendiri tapi juga penumpang.

BACA JUGA:  Kroma, Kedai Kopi yang Asyik Buat Nongkrong Bareng Teman

Sebelum melakukan perjalanan, usahakan cukup tidur. Bila sudah tidur, tapi masih mengantuk, cobalah untuk mendengarkan musik.

Mendengarkan musik selama perjalanan juga dianggap ampuh mengatasi rasa kantuk. Bahkan, mendengarkan musik kesukaan bisa meningkatkan konsentrasi lebih tinggi.

Mendengarkan musik dengan beat yang cepat juga ampuh mengembalikan mood dan meningkatkan kemampuan otak secara bertahap.

Meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan kantuk selama perjalanan tidak selalu dengan minum kopi. (*)