Ngemil Tanpa Takut Gemuk, Bisa Pilih Makanan Ini!

Selain sayur kol, rupanya terong juga termasuk sayur yang baik untuk dikonsumsi saat ngemil, namun dengan proses masak yang dipanggang tentunya, sehingga tidak menggunakan minyak sama sekali. Dalam satu buah terong mengandung 24 kilo kalori

Salad

Sering kali seseorang yang sedang menjalankan diet ketat, memilih salad sayur untuk menjadi makanan konsumsinya sehari- hari. 

Rupanya hal tersebut adalah pilihan yang tepat, karena salad memiliki sumber asam folat bagi tubuh dan baik bagi kesehatan tubuh.

Ganggang

Ganggang atau alga, salah satu jenis tumbuhan laut ini juga rupanya cukup baik untuk dikonsumsi ketika kamu ngemil.

Zat iodine yang terkandung didalamnya berrfungsi untuk mengembalikan fungsi tiroid kembali normal, tak hanya itu mengonsumsi ini secara rutin juga dapat menurunkan berat badan.

Suka ngemil “tak henti”, bisa memilih jenis makanan yang tidak membuat kamu menjadi gemuk ya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News