Jelang Hari Jantung Indonesia, Mikha Tambayong Punya Jurus Jitu

Dirinya sangat menekankan dalam berolahraga tidak perlu berlama-lama. Menurutnya, hal yang terpenting adalah bergerak.

"Kalau sedang sehat dan tidak sibuk bisa lari atau jogging satu jam, namun sedang tidak fit 30 menit cukup," tuturnya.

Dirinya mengaku berkomitmen untuk menjaga jantung lebih sehat dengan tetap bergerak dan pola hidup yang sehat.

BACA JUGA:  Hindari Serangan Jantung, Ini Waktu yang Tepat untuk Pemeriksaan

"Jadi, saya menyarankan sejak muda harus peduli dengan pola hidup sehat karena dirasakan bukan hanya sekarang, melainkan di masa depan," jelasnya.(*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News