Hindari Penyakit Jantung, Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini

Menjaga kesehatan jantung tergolong mudah, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung.


Redaktur:
Hindari Penyakit Jantung, Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini - GenPI.co
Penyakit Jantung Ilustrasi (Goto: Laman MSN)

7. Gandum 

Gandum utuh baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah karena mengandung serat tinggi yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Serealia gandum, oatmeal, atau roti gandum utuh dapat dijadikan sebagai sumber karbohidrat utama, khususnya bagi Anda yang ingin terhindar dari penyakit jantung. (NB/RN/klikdokter)
 

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda