Orang Dewasa Membutuhkan Waktu Tidur 9 Jam 

Ada dua pilihan saat terbangun dari tidur, pertama langsung beranjak atau menunda bangkit dan melanjutkan tidur sebentar lagi.


Redaktur:
Reporter:
Orang Dewasa Membutuhkan Waktu Tidur 9 Jam  - GenPI.co
Ilustrasi orang dewasa tidur. ( sumber: Earth)

BACA JUGA: Viral Bupati Banjarnegara Tiduran di Jalan, Alasannya Amat Mulia

Tidur sejenak tidak apa, tapi bukan berarti kita harus menghabiskan sepanjang waktu hanya untuk tidur saja. Pasalnya, menurut Enyrut National Sleep Foundation, orang dewasa membutuhkan waktu tidur tujuh hingga sembilan jam per malam.

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda