Rutin Jalan Kaki ke Kantor, Bisa Bikin Kerja Makin Semangat!

GenPI.co - Malas bergerak pada hari Senin, setelah libur dua hari di akhir pekan. Untuk mengatasinya, yuk berjalan kaki saat menuju tempat bekerja.

Sambil menikmati udara pagi, tentunya membuat kamu menjadi lebih rileks dan segar, serta bersemangat menyelesaikan pekerjaan saat tiba di kantor.

Kamu tidak perlu jalan kaki dari rumah sampai kantor. Tetapi cukup dengan jarak 200 meter hingga 1 kilometer. 

Berjalan kaki tidak berdasarkan jarak, kamu dapat mencobanya dengan durasi 10 menit hingga 30 menit.

BACA JUGA: Stres Memulai Awal Pekan? Berpelukan Dulu Biar Tenang

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News