Jangan Sampai Depresi, Lakukan Ini Saja!

Berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk melawan depresi, seperti dilansir dari Themindjournal :

Ceritakan Masalah ke Sahabat

Saat memiliki masalah, lebih baik dibicarakan pada orang terdekat terlebih dulu seperti keluarga atau sahabat.

Berbicara dan bertukar pendapat, akan membuat perasaan kamu lebih baik daripada dipendam seorang diri tanpa arahan.

Konsultasi 

Ketika sudah mulai merasa banyak perasaan yang menganggu, jangan lagi diabaikan.

Jika sudah berbicara dengan keluarga tapi perasaan masih belum kunjung membaik, lebih baik kamu berkonsultasi pada psikolog. 

Pasalnya, mereka akan lebih paham apa yang sedang kamu butuhkan saat itu dan harus bagaimana ke depannya.

BACA JUGA: Menghirup Aroma Tubuh Pasangan Dipercaya Ampuh Empas Depresi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News