Studi Penelitian : Pantai Baik Bagi Kesehatan

Jika kamu gemar bepergian ke pantai maka bersyukurlah, karena kamu kemungkinan besar lebih bahagia dan kreatif daripada mereka yang jarang atau tidak pernah ke pantai. Bukan klaim semata, berikut ini beberapa manfaat pantai bagi manusia, menurut penelitian tentunya.

1. Pantai baik bagi tubuh

Berlari di atas lembutnya pasir pantai dengan ditemani suara debur ombak dan pemandangan yang indah tentu lebih menarik dan sehat daripada berlari di treadmill di pusat kebugaran ternama, karena berkegiatan di luar berarti tubuh aktif di alam terbuka, dengan udara segar.

Bahkan berjalan kaki di tepi pantai pun merupakan olahraga yang cukup karena berjalan di atas pasir pantai membutuhkan usaha lebih daripada berjalan di permukaan yang keras.

Pantai yang terbuka dengan limpahan sinar matahari juga berarti lebih banyak vitamin D yang diproduksi oleh tubuh dan itu bagus bagi tulang, juga bisa menurunkan tekanan darah, dan mendukung sistem imun tubuh.

Redaktur : Landy Primasiwi

RELATED NEWS