Setop Main Ponsel Sebelum Tidur, Kalau Tidak Mau Alami Ini!

Ilustrasi (foto: shutterstock)
Ilustrasi (foto: shutterstock)

GenPI.co - Bermain gadget sudah merupakan kebiasaan, bahkan sebelum dan saat bangun tidur hal pertama yang dicari adalah ponsel.  

Padahal ketika kita bermain ponsel setiap malam sebelum tidur, dapat menyebabkan kerusakan mata.

Hal tersebut diungkapkan oleh beberapa penelitian. Tidak hanya memengaruhi penglihatan, tetapi juga produksi hormon melatonin yang bertanggung jawab untuk tidur. 

Berikut efek negatif main ponsel sebelum tidur di malam hari:

BACA JUGA: Rapikan Tempat Tidur Pagi Hari Bikin Lebih Produktif, Buktikan!


Reporter : Annissa Nur Jannah

Redaktur : Linda Teti Cordina

RELATED NEWS