GenPI.co 
Namun, itu adalah keputusan yang salah. Kamu bisa mengganti nasi putih kamu dengan nasi merah yang lebih sedikit mengandung gula, tapi tetap memberikan rasa kenyang yang sama.
Tak hanya itu, mengonsumsi nasi merah juga dapat menetralkan asal lambung, hingga menjaga kadar glukosa darah.
4. Hindari makan gorengan
Saat berpuasa atau pun tidak menjalankan puasa, saat diet makanan yang sangat harus dihindari adalah makanan yang diolah dengan cara digoreng.
Ganti semua hidangan makanan kamu dengan cara direbus atau pun dipanggang. Dengan begitu, kamu tidak perlu mengonsumsi makanan yang mengandung minyak sama sekali. (*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
